Nếu bạn mắc ung thư phổi , bạn biết việc sống chung với căn bệnh này khó khăn như thế nào. Chẩn đoán và điều trị ung thư phổi có thể khiến bạn lo lắng và đặt ra nhiều câu hỏi. Và sống chung với ung thư phổi EGFR dương tính lại mang đến những thách thức riêng.
“Ung thư phổi dương tính với EGFR là một loại ung thư phổi trong đó bạn bị đột biến gen thụ thể yếu tố tăng trưởng biểu bì (EGFR)”, Tiến sĩ Saba Radhi , bác sĩ ung bướu tại Trung tâm Ung thư Banner MD Anderson thuộc Trung tâm Y tế Banner Gateway cho biết. Đột biến này khiến các tế bào trong phổi phát triển không kiểm soát và trở thành khối u ung thư.
Đột biến EGFR thường được tìm thấy trong ung thư phổi không tế bào nhỏ (NSCLC), loại ung thư phổi phổ biến nhất. Tuy nhiên, ung thư phổi dương tính với EGFR có những đặc điểm và lựa chọn điều trị riêng.
Mặc dù chẩn đoán ung thư phổi dương tính với EGFR có thể là một thử thách, nhưng nó không nhất thiết phải định nghĩa cuộc đời bạn. Bất chấp những khó khăn, bạn vẫn có thể sống tốt trong khi đang kiểm soát căn bệnh này.
Sống khỏe không chỉ đơn thuần là tuân thủ điều trị và kiểm soát triệu chứng. Đó là tìm được sự cân bằng giữa việc quản lý bệnh tật và tận hưởng cuộc sống. Việc dành thời gian chăm sóc bản thân, giữ thái độ tích cực và kết nối với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, gia đình và bạn bè để được hỗ trợ là rất hữu ích.
Bác sĩ Radhi đã giải thích chi tiết hơn về tình trạng bệnh và cách sống chung với nó.
Ung thư phổi EGFR dương tính là gì?
Ung thư phổi EGFR dương tính là một loại ung thư phổi thường gặp hơn ở những người không hút thuốc hoặc chỉ hút rất ít. Nếu bạn hút thuốc, việc bỏ thuốc có thể giúp ích
Bệnh này cũng phổ biến hơn ở phụ nữ và người gốc Á. Các triệu chứng của nó tương tự như các loại ung thư phổi khác:
Ho
Đau ngực
Hụt hơi
Mệt mỏi
Giảm cân không rõ nguyên nhân
Khàn giọng
Khó nuốt
Viêm phổi hoặc viêm phế quản dai dẳng
Ho ra máu
Bệnh này được chẩn đoán và điều trị như thế nào?
Ung thư phổi dương tính với EGFR thường được chẩn đoán thông qua:
Tiền sử bệnh án.
Khám sức khỏe.
Các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang ngực, chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI).
Sinh thiết là phương pháp lấy một mẫu mô nhỏ từ phổi để kiểm tra tế bào ung thư và các đột biến trong đó.
Phân tích trình tự mô hoặc máu để xác định xem ung thư có dương tính với EGFR hay không.
Phương pháp điều trị có thể bao gồm:
Liệu pháp nhắm mục tiêu là các loại thuốc tấn công tế bào ung thư theo cách khác với hóa trị, với các tác dụng phụ khác nhau. Ví dụ bao gồm erlotinib (Tarceva), gefitinib (Iressa), afatinib (Gilotrif) và osimertinib (Tagrisso).
Liệu pháp xạ trị sử dụng các chùm tia năng lượng cao để tiêu diệt tế bào ung thư hoặc thu nhỏ khối u.
Hóa trị là phương pháp tiêu diệt tế bào ung thư hoặc ngăn chặn sự phát triển của chúng. Phương pháp này có thể được sử dụng khi ung thư đã lan ra ngoài phổi.
Bạn có thể trao đổi với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của mình về lợi ích và rủi ro của các lựa chọn điều trị khác nhau cũng như những điều cần biết. Họ có thể giải đáp thắc mắc và giải quyết những lo ngại của bạn.
Các chiến lược để sống khỏe mạnh với ung thư phổi EGFR dương tính
Đối phó với ung thư có thể rất khó khăn, nhưng việc tập trung vào việc giữ gìn sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ giúp ích rất nhiều. Dưới đây là một số bước bạn có thể thử.
Dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp kiểm soát các tác dụng phụ, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hãy lựa chọn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc để cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Hãy uống nhiều chất lỏng, chẳng hạn như nước, trà thảo dược và nước dùng trong, để giữ cho cơ thể luôn đủ nước.
Hãy ăn các bữa nhỏ và thường xuyên hơn, cũng như ăn các bữa ăn nhẹ để giúp giảm buồn nôn và duy trì mức năng lượng cao hơn.
Tránh các loại thức ăn cay, nhiều dầu mỡ hoặc nặng bụng vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về tiêu hóa hoặc buồn nôn.
Hãy trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận để nhận được những lời khuyên phù hợp với nhu cầu và kế hoạch điều trị của bạn.
Bài tập
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sức mạnh, giảm mệt mỏi và nâng cao chất lượng cuộc sống nói chung.
Hãy thử các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc thái cực quyền để cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường cơ bắp.
Hãy bắt đầu với những buổi tập ngắn, nhẹ nhàng và dần dần tăng thời lượng cũng như cường độ tập luyện.
Hãy cố gắng duy trì sự đều đặn nhưng hãy lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi khi cần thiết.
Hãy trao đổi với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện mới để đảm bảo chương trình đó an toàn và phù hợp với bạn.
Quản lý căng thẳng
Sống chung với ung thư phổi EGFR dương tính có thể là một thử thách về mặt cảm xúc. Những chiến lược này có thể giúp bạn đối phó.
Hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, thiền định hoặc tưởng tượng có hướng dẫn để giảm căng thẳng và cảm thấy bình tĩnh hơn.
Hãy dành thời gian làm những việc mang lại niềm vui và giúp bạn thư giãn, chẳng hạn như kết nối với những người thân yêu, theo đuổi sở thích hoặc tận hưởng thiên nhiên.
Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân, các nhóm hỗ trợ hoặc các chuyên gia sức khỏe tâm thần để bạn có thể bày tỏ cảm xúc, chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự động viên.
Hãy duy trì thái độ tích cực bằng cách tập trung vào hiện tại, đặt ra những mục tiêu thực tế và biết ơn những điều mang lại niềm vui và ý nghĩa cho cuộc sống của bạn.
Ngủ
Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp hỗ trợ quá trình hồi phục, kiểm soát sự mệt mỏi và cải thiện sức khỏe.
Hãy duy trì giờ giấc ngủ đều đặn — đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Hãy báo hiệu cho cơ thể rằng đã đến lúc thư giãn bằng một thói quen trước khi đi ngủ thoải mái. Tắm nước ấm, đọc sách hoặc thực hành các kỹ thuật thư giãn.
Hãy giữ cho phòng ngủ của bạn mát mẻ, tối và yên tĩnh, và nếu có thể, hãy đầu tư vào một chiếc nệm và gối có độ nâng đỡ tốt.
Hạn chế thời gian sử dụng màn hình và thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, vì ánh sáng xanh có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
Nếu bạn bị mất ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ về các cách để cải thiện giấc ngủ của mình .
Ủng hộ
Nhận được sự hỗ trợ có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong việc sống tốt với bệnh ung thư phổi. Gia đình và bạn bè có thể lắng nghe, động viên và an ủi bạn.
Trò chuyện với người thân có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn và bị cô lập. Người thân cũng có thể giúp đỡ những việc như chuẩn bị bữa ăn, làm việc nhà, đưa bạn đi khám bệnh và quản lý thuốc men. Và dành thời gian với người khác có thể giúp bạn cảm thấy bình thường hơn, kết nối hơn và giúp bạn quên đi những lo lắng khi điều trị ung thư.
Bạn cũng có thể muốn tham gia các nhóm hỗ trợ trực tiếp hoặc trực tuyến dành cho những người mắc ung thư phổi EGFR dương tính. Bằng cách đó, bạn có thể kết nối với những người khác đang đối mặt với những thách thức tương tự, chia sẻ kinh nghiệm và đưa ra lời khuyên cũng như hỗ trợ tinh thần cho nhau.
Đội ngũ chăm sóc ung thư của bạn có thể cung cấp các nguồn lực và dịch vụ như tài liệu giáo dục, tờ rơi và tài nguyên trực tuyến. Họ cũng có thể kết nối bạn với các dịch vụ tư vấn và hỗ trợ tâm lý xã hội cũng như chăm sóc giảm nhẹ (giảm đau và giảm triệu chứng).
Quản lý các tác dụng phụ của ung thư phổi EGFR dương tính
Các liệu pháp nhắm mục tiêu EGFR có thể gây ra tác dụng phụ. Dưới đây là những điều cần lưu ý và những biện pháp giúp giảm thiểu tác dụng phụ:
Phát ban, nổi mụn hoặc da khô, ngứa: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không mùi. Tránh nước nóng, xà phòng mạnh và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao (SPF 30 trở lên).
Tiêu chảy hoặc các vấn đề về tiêu hóa: Ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên, uống đủ nước và tránh thức ăn cay, nhiều dầu mỡ hoặc nhiều chất xơ.
Mệt mỏi hoặc suy nhược: Hãy tiết kiệm năng lượng bằng cách phân công công việc, ngủ trưa hoặc nghỉ ngơi và tham gia các bài tập nhẹ nhàng hoặc các kỹ thuật thư giãn.
Móng tay bị đổi màu hoặc dễ gãy: Hãy cắt ngắn móng tay và cố gắng tránh làm tổn thương chúng. Thoa kem dưỡng ẩm hoặc vaseline lên vùng da quanh móng để ngăn ngừa khô và nứt.
Hãy trao đổi với đội ngũ chăm sóc ung thư của bạn về các loại thuốc hoặc biện pháp can thiệp khác có thể giúp ích. Bạn có thể cần điều trị chứng chán ăn, sụt cân, loét miệng hoặc bệnh phổi kẽ, một biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng.
Hãy giữ liên lạc với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Việc tái khám định kỳ giúp đảm bảo kế hoạch điều trị của bạn đang phát huy hiệu quả tốt nhất, bao gồm cả việc kiểm soát các tác dụng phụ. Hãy nhớ thông báo cho đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ tác dụng phụ mới nào hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào đang trở nên nghiêm trọng hơn.
Việc biết rằng bạn có một đội ngũ chuyên gia hỗ trợ sẽ giúp bạn cảm thấy yên tâm và tự tin hơn.
Nuôi dưỡng tư duy tích cực
Thật khó để cảm thấy vui vẻ và lạc quan khi phải đối mặt với căn bệnh ung thư, nhưng một tư duy tích cực có thể cải thiện khả năng phục hồi, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số bước bạn có thể thử:
Hãy trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại và tìm kiếm vẻ đẹp trong những điều nhỏ bé xung quanh bạn.
Hãy tập thói quen biết ơn những điều như sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, sự chăm sóc từ người cung cấp dịch vụ hoặc cơ hội theo đuổi những hoạt động có ý nghĩa.
Hãy dành thời gian cho những sở thích, đam mê và hoạt động khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn.
Hãy ăn mừng những cột mốc quan trọng, cho dù đó là hoàn thành một đợt điều trị hay đạt được một mục tiêu cá nhân.
Tóm lại
Sống chung với ung thư phổi EGFR dương tính có thể là một thử thách. Thực hiện các bước thay đổi lối sống lành mạnh, phối hợp chặt chẽ với đội ngũ chăm sóc ung thư, kết nối với các nguồn hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe tinh thần đều có thể giúp ích.
